TENA^® Lady Normal

Diskret und sicher bei Blasenschwäche
Blasenschwäche ist weit verbreitet. Allein in Deutschland leiden
rund 7 bis 8 Millionen Menschen unter einer sensiblen Blase. Betroffen
sind vor allem Frauen, die sich aus Angst vor unangenehmen
Situationen oftmals von einem aktiven Leben zurückziehen.
TENA^® entwickelt seit mehr als 50 Jahren Produkte für ein selbstbestimmtes
Leben ohne Einschränkungen – trotz Blasenschwäche.
TENA^® Lady Normal wurde speziell für den weiblichen Körper
konzipiert und schützt bei leichter bis mittlerer Blasenschwäche sicher
und verlässlich vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen.
Die Einlage ist genauso diskret wie eine klassische Einlage, jedoch
deutlich saugfähiger und verleiht damit jederzeit ein trockenes und
frisches Gefühl. Die Verwendung ausschließlich dermatologisch
getesteter Materialien garantiert zudem die Gesundheit der Haut.

Für leichte bis mittlere Blasenschwäche
• Schneller und diskreter Schutz
• Saugfähiger als klassische Einlagen
• Verhindert die Geruchsbildung
• Einzeln verpackt – praktisch für unterwegs

Wirksamer Auslaufschutz
Angst vor plötzlichem Auslaufen muss nicht sein! Die Einlagen TENA^® Lady Normal mit körpernaher Trockenzone bieten einen wirksamen
Dreifach - Schutz vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen. Mit weichen, elastischen Seitenbündchen passen sich
die Einlagen der Körperform ideal an und bieten so uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. Die sanfte, textilähnliche Oberfläche
leitet die Feuchtigkeit sofort von der Haut ab, das atmungsaktive Material unterstützt das trockene Gefühl noch zusätzlich.
Selbst ungewollte Gerüche sind nicht zu befürchten: Dank Fresh Odour Control mit aktiven Mikro - Frischeperlen werden
Gerüche nicht bloß überdeckt, sondern wirksam neutralisiert.

Experten - Tipp zur Vorbeugung von Blasenschwäche
Einer Blasenschwäche in den Wechseljahren kann man gezielt vorbeugen. Eine gesunde Lebensweise mit abwechslungsreicher, ausgewogener Ernährung,
regelmäßiger Bewegung und ausreichend Flüssigkeit hält den gesamten Körper fit und wirkt sich auch positiv auf die Blase aus. Gleichzeitig lässt sich
damit den Risikofaktoren für Inkontinenz, wie z.B. starkes Übergewicht, effektiv entgegenwirken.


BEWÄHRT IN DER MENOPAUSE
Zwei Drittel aller Frauen sind in den Wechseljahren von
hormonell bedingter Blasenschwäche betroffen. Der
Östrogenmangel im Blut bewirkt, dass die Schleimhäute
im Intimbereich empfindlicher werden sowie ein
zunehmendes Erschlaffen von Beckenbodenmuskulatur
und Bindegewebe, wodurch die Blase absinken kann.


FÜR EIN AKTIVES LEBEN
Blasenschwäche sollte keine Frau von einem erfüllten
aktiven Leben abhalten. Diskrete Einlagen mit verlässlichem
Auslaufschutz und Geruchskontrolle geben
Frauen mit Blasenschwäche jederzeit ein sicheres und
trockenes Gefühl – im Berufsalltag ebenso wie bei
allen sportlichen Aktivitäten und Feiern mit Freunden
und Familie.


TRAINING ZUR VORBEUGUNG
Beckenbodengymnastik ist ein sehr effektives Mittel,
um der drohenden Blasenschwäche in den Wechseljahren
gezielt vorzubeugen. Ein tägliches Training von
fünf bis zehn Minuten reicht oft aus, um die Beckenbodenmuskulatur
effektiv zu stärken. Die Übungen sind
einfach und können zuhause ohne spezielle Hilfsmittel
absolviert werden.


HÄUFIGE FRAGEN & ANTWORTEN
Stimmt es, dass man die Blase trainieren kann?
Ja, ein gezieltes Training der Blase ist möglich und kann – in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise und anderen Maßnahmen helfen, einer Blasenschwäche vorzubeugen.
Zögern Sie den Toilettengang nicht zu lange hinaus, da die Blasenmuskulatur sonst auf Dauer überdehnt werden könnte. Zu häufige „vorbeugende“ Gänge zur Toilette
können hingegen zur Folge haben, dass sich schon bei einer kleinen Urinmenge in der Blase ein starker Harndrang äußert. Hören Sie auf Ihren Körper und besuchen die Toilette
deshalb stets erst dann, wenn es wirklich notwendig ist.

Kann Beckenbodengymnastik auch helfen, wenn ich bereits an Blasenschwäche leide?
Ja, ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur dient nicht nur der Vorbeugung, sondern kann Betroffenen in jedem Stadium von Blasenschwäche helfen, bereits
bestehende Beschwerden gezielt zu lindern. Außer der typischen Beckenbodengymnastik stärken auch Sportarten wie Pilates und Yoga den Beckenboden. Die Konzentration
auf bewusstes Atmen bei diesen Übungen eignet sich sehr gut zur Aktivierung der tieferliegenden Muskulatur im Körper. Probieren Sie einfach die verschiedenen Möglichkeiten
aus, um den Trainingsansatz zu finden, der Ihnen am meisten Spaß macht und sich gut in Ihr Leben integrieren lässt.
Damit Sie sich bei jeder Körperbewegung absolut sicher fühlen, stehen Einlagen von TENA^® Lady in verschiedensten Größen und Saugstärken zur Verfügung, die auch bei
sportlichen Aktivitäten Diskretion und verlässlichen Auslaufschutz bieten.

Muss ich bei Blasenschwäche auf Kaffee verzichten?
Kaffee wirkt ebenso wie andere koffeinhaltige Getränke und Alkohol stark harntreibend. Das Gleiche gilt für einige Obst- und Gemüsesorten wie z.B. Spargel, Karotten, Tomaten
oder Orangen. Beobachten Sie, welche Getränke und Nahrungsmittel bei Ihnen einen verstärkten Harndrang verursachen und berücksichtigen das entsprechend
bei Ihrer Ernährung.
Falls der komplette Verzicht auf Kaffee besonders schwer fällt, ist es hilfreich, den Kaffeekonsum schrittweise zu reduzieren und gegebenenfalls durch andere „Muntermacher“
zu ersetzen.
Viele Frauen neigen bei einer Blasenschwäche mit verstärktem Harndrang dazu, weniger als üblich zu trinken. Das hat jedoch den nachteiligen Effekt, dass dadurch die ordnungsgemäße
Funktionsfähigkeit der Blase beeinträchtigt wird. Trinken Sie möglichst jede Stunde ein Glas Wasser, um Ihrem Körper stets ausreichend Flüssigkeit zuzuführen.